¿Qué es la terapia para adultos?
La terapia para adultos es un espacio de confianza donde comprender lo que te está ocurriendo, identificar el origen de tus dificultades y desarrollar herramientas para afrontar los problemas de forma más saludable. Trabajamos desde un enfoque personalizado y basado en la evidencia, adaptando la intervención a las necesidades y objetivos de cada persona.
¿Cómo lo hacemos?, ¿cómo trabajamos?
Visión integral de la persona
Entendemos el bienestar psicológico desde una perspectiva holística, teniendo en cuenta la interacción entre mente, cuerpo, emociones, historia personal y entorno.
Terapia Cognitivo-Conductual
Aplicamos estrategias basadas en la evidencia para identificar y modificar los pensamientos, emociones y conductas que mantienen el malestar.
EMDR y Psicoterapia Psicosomática
Abordamos el impacto de las experiencias vitales y el trauma, así como la relación entre las emociones y sus manifestaciones físicas, favoreciendo una recuperación profunda.
Terapia Breve Estratégica
Nos centramos en comprender qué mantiene el problema y en promover cambios eficaces desde las primeras sesiones, adaptando siempre la intervención a cada persona.
¿En qué intervenimos?, ¿En qué podemos ayudarte?
¿Tienes alguna duda?, Preguntas frecuentes
Sabemos que dar el paso de acudir a terapia puede generar muchas preguntas. Aquí respondemos algunas de las dudas más frecuentes sobre la terapia para adultos, cómo trabajamos en Psico360 y qué puedes esperar de las sesiones. Si no encuentras la respuesta que buscas, llámanos, estaremos encantados de ayudarte.